Массаж считается одним из древнейших видов физиотерапии, который, скорее всего, появился в тот самый момент, когда Homo erectus, уставший после охоты, вернулся в свою пещеру и решил, что нужно что-то сделать с его мышечной болью.
Правда это или нет, но люди давно понимали пользу воздействия на свое тело различных видов постукиваний, поглаживаний, разминания, массажа и надавливания.
Во время правления Желтого императора
Что касается Китая, то методы массажа были известны там еще со времен полумифического Желтого императора Хуанди. В любом случае, «Публикация предыстории» или «Книга документов» Шуцзин (书经/ shū jīng), часть конфуцианского Пятикнижия, свидетельствует о том, что 4700 лет назад министр Юй Фу при дворе Хуанди освоил методы массажной терапии для лечения конкретных недугов и состояний.
Среди наиболее известных трактатов традиционной китайской медицины — «Хуанди Нэйцзин» (Внутренний канон Хуанди), датируемый «всего лишь» 300 годом до н.э., который дает одно из наиболее полных изложений и обоснований «значения бытия, силы ци и жизненной энергии». Этот текст заложил многовековую основу для бесчисленных практик самопознания, самоорганизации и достижения индивидуального обаяния, как внутреннего, так и внешнего.читать больше китайский массаж Интернет статьи
В целом, медицинская публикация Жёлтого Императора в отдельных частях представляет собой книгу по теории красоты и практический обзор способов её достижения с помощью массажной терапии.
От слабости рук и ног
На протяжении династий Цинь и Хань (т.е. с 221 г. до н.э. по 220 г. н.э.) массаж стал неотъемлемой частью китайской медицины и широко использовался для лечения таких состояний, как «охлаждение рук и ног», «онемение», «мышечное напряжение» и «мышечная сила».
Также появились тексты, полностью посвящённые массажной терапии. Тем не менее, оригинал самой первой работы такого рода — 10 частей «Вечной массажной терапии Хуанди и Ци Бо» — фактически не сохранился. Однако некоторые из содержащихся в ней идей известны.
Например, вот это: «Основные районы Китая очень влажные, и многие жители испытывают боли, дискомфорт и покалывание в руках, ногах и суставах. Это недомогание вызвано воздействием вредного ветра, холода и влажности, а лучшими методами лечения являются даоинь и массаж».
В 1973 году во время раскопок в Мавандуе в Чанше (Хунаньский район) были обнаружены древние китайские медицинские послания: десять на шелке и четыре на бамбуковых листочках. Эксперты считают, что эти послания, вероятно, были созданы между 168 и 215 годами до нашей эры, во времена династии Цинь или ранее.
Для отбеливания кожи
Рекомендации по поддержанию красоты встречаются по меньшей мере в таких текстах Мавандуя, как «У Ши Эр Бин Фан» (五十二病方) или «Рецепты лечения пятидесяти двух заболеваний», «Даоинь Ту» (導引圖) или «Схема упражнений Дао Инь» и «Десять забот» или «Ши Вэнь».
Вот, например, один из советов по красоте из произведения «Ши Вэнь»: «Если вы хотите, чтобы ваша кожа стала белой и чистой, как шелк, посмотрите, как питается гусеница землемера, связывая ее действия с изменениями инь-ян». [давление] Если оно потребляет экологически чистые продукты, оно само становится зеленым; если оно ест желтые продукты, оно само становится желтым. Таким образом, ваша кожа приобретает свой оттенок в зависимости от того, какой из пяти оттенков вы употребляете в пищу.
Если вы хотите регулярно употреблять продукты, содержащие инь, то лучше всего подойдут плоды кипариса. Употребление источников энергии (употребление алкоголя, коровьего и овечьего молока и супа из их гениталий) может остановить старение и восстановить физическую силу, а также сделать вашу кожу мягкой и сияющей.
В последние годы правления династии Хань китайские императоры и их врачи продолжали проявлять интерес к поддержанию здоровья, хорошего самочувствия и элегантности. Одним из самых известных трудов о здоровом образе жизни того времени является произведение врача Хуа Туо, который разработал замечательную методику, называемую «Пять игр животных» — У Цинь Си (五禽戲).
О роли добрых дел
Китайский учёный и алхимик Гэ Хун, автор бессмертного труда «Баопуцзы» (抱朴子/ Baopuzi), написанного в 317-320 годах, также размышлял о вопросах магии. Рассматривая возможность достижения вечной жизни, Гэ Хун предупреждает, что необходимым условием для этого является накопление добрых дел, которые записаны в Книге Судеб, как и все наши неблаговидные поступки.
Чтобы стать земным бессмертным, нужно накопить 300 добрых дел, а для достижения статуса святого требуется 1200 добрых дел. Тем не менее, накопительная система добрых дел не работает, и когда вы совершаете ошибку, вам следует начать заново подсчитывать свои добрые дела. Вы можете начать применять уникальные методы лечения только тогда, когда накопите достаточно доброты.
Более точные рекомендации по массажу приведены в приложении к каждой главе трактата Чжу Юаньфана (550-630) «Чжу бин юань хоу лунь» или «Суждения о причинах и признаках всех состояний».
Ниже приведен один совет: «Помассируйте ладони вместе, пока не почувствуете тепло, затем помассируйте лицо руками, используя движения вверх-вниз. Повторите это действие 14 раз, чтобы высвободить избыток ци из печени и восстановить тонус кожи. Аналогично, сначала потрите руки друг о друга, а затем помассируйте тело движениями вверх-вниз». Эта «сухая ванная комната» поможет защитить тело от холодного ветра и облегчить состояния (например, головные боли), вызванные патогенным холодным ветром.
За последние полтора тысячелетия достоверность этих рекомендаций Чжао Юаньфана неоднократно подтверждалась. Точно так же, как и рекомендации «короля китайской медицины» Сунь Симяо, который общался с императорами двух династий — Суй и Тан, — были подтверждены.
Стоит больше тысячи монет
Рекомендации по массажной терапии составляют основную часть трактата Сунь Симяо «Бэйцзи Цянь Цзинь Яофан», или «Важные рецепты, которые стоят тысячу золотых монет» (备急千金要方). Писатель Сунь Симяо дожил до 102 лет (581-682) и оставался энергичным и психически здоровым на протяжении всей своей жизни.
Во многом благодаря его энергичным пропагандистским инициативам, империя Суй и особенно Тан стали «золотым веком» китайской массажной терапии. Китайский косметический массаж никогда прежде не пользовался такой популярностью.
Специализированные массажные салоны, где работали специалисты, открылись по всей стране. Благосостояние значительной части китайского общества возросло, что позволило всё большему числу людей получать терапию не только для физического здоровья, но и для красоты.
В более поздние эпохи Китайской империи — династии Мин и Цин — косметический массаж стал обязательной частью жизни для высшего общества, императора и его окружения, высокопоставленных чиновников и командующих вооружёнными силами. Что касается низших слоёв имперского Китая, у них было мало времени на сохранение очарования своих лиц и тел.
Идеологическая привлекательность
В коммунистический период в Китае (и особенно в первое десятилетие после образования Китайской Республики в 1949 году) традиционная медицина и массаж как её часть рассматривались в контексте социального наследия нации.
Тем не менее, очевидно, что они рекламировали в основном методы, связанные с сохранением здоровья, а не внешней привлекательности, которая в годы «социальных преобразований» вполне могла стать причиной обвинений в чрезмерной «буржуазности» её обладателя.
Продвижение идей скромности в коммунистической жизни сопровождалось требованием сдержанности в одежде и, естественно, отсутствием эстетических излишеств, даже тех, которые имеют многовековую историю.
Иными словами, традиционная китайская терапия магического массажа должна была Дождясь подунья новых ветров перемен, Китай объявил о плане «открытого общества» и в конечном итоге позволил своим гражданам снова вкладывать энергию, время и деньги в свою красоту, в том числе с помощью традиционных китайских техник косметического массажа.